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23 Apr 2019 22:51
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<h1> Como Fazer Tua Estrat&eacute;gia Em Redes sociais ?</h1>

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<p>Lorena Assis &eacute; famosa na rede social por falar sobre este tema com internautas sua rotina de dieta e exerc&iacute;cios e mensagens de estimulo. Lorena Assis estava com 120kg quando decidiu emagrecer. Depois de apagar vinte quilos, a administradora de empresas come&ccedil;ou a desaminar. Pra n&atilde;o desistir, pensou em estrat&eacute;gias de est&iacute;mulo. “Minha primeira ideia foi comprar um di&aacute;rio, no entanto eu pensei que teria pregui&ccedil;a de publicar l&aacute; e desistiria de qualquer jeito.</p>

<p>Desse jeito pensei: ‘vou construir um di&aacute;rio digital’. Disso, veio a ideia do Instagram”. Dessa forma, Lorena, de vinte e tr&ecirc;s anos, desenvolveu o “Enfimfit”, sua p&aacute;gina pela m&iacute;dia social. Conhe&ccedil;a o Instagram de Lorena. Entre selfies p&oacute;s exerc&iacute;cios, fotinhos das refei&ccedil;&otilde;es e mensagens de incentivo para os seguidores, Lorena perdeu outros vinte quilos.</p>

<p>Hoje, Lorena, que tem 1.Oitenta m, est&aacute; com 80 quilos e 16% de percentual de gordura. Lorena tamb&eacute;m “cresceu” depois de a redu&ccedil;&atilde;o de calorias. “Antes eu tinha mais de 120kg e 1m78. Meu peso era em tal grau, que me fazia percorrer curvada para andar”. Ao criar este artigo sua rotina, Lorena ganhou fama no Instagram e hoje conta com mais de 120 1 mil seguidores, essenciais pra conquista da administradora de corpora&ccedil;&otilde;es.</p>

<p>“Quando estamos acima do peso, nos sentimos sozinho no universo. E no momento em que voc&ecirc; v&ecirc; que existem milhares de pessoas no mesmo caminho que o seu, voc&ecirc; se torna mais forte. Voc&ecirc; n&atilde;o &eacute; s&oacute; mais uma pessoa, voc&ecirc; &eacute; numerosas pessoas que acreditam em voc&ecirc;”. Nele, H&aacute; Somente Uma Artigo At&eacute; De imediato G1 mostra nesta semana uma s&eacute;rie especial com mulheres famosas no Instagram por lutarem contra a balan&ccedil;a e compartilharem com seus seguidores o processo de redu&ccedil;&atilde;o de gordura. “Eu a todo o momento digo pros meus seguidores que, toda vez que eles se acharem motivados por minha circunst&acirc;ncia, &eacute; para lembrarem que eles me motivam milh&otilde;es de vezes mais”. Mas claro que n&atilde;o &eacute; “s&oacute;” de seguidores que se faz uma dieta, n&eacute;?</p>

<ul>
<li>4 Reprodu&ccedil;&atilde;o de Soco, Resumo de Soco, o Gang de Soco, e derivada de m&aacute;quinas</li>
<li>Qual tua utilidade para os projetos</li>
<li>Conhe&ccedil;a o “voc&ecirc;”</li>
<li>1 - Artesanato zoom_out_map</li>
<li>2 - Qual o prop&oacute;sito dessa publica&ccedil;&atilde;o</li>
<li>6- Diversifica&ccedil;&atilde;o de p&uacute;blico</li>
<li>vinte e dois (discuss&atilde;o) 15h58min de dezessete de novembro de 2017 (UTC)</li>
</ul>

<p>“Sou muito regrada. Durante a semana, mantenho a toda a hora minha alimenta&ccedil;&atilde;o balanceada. Hoje em dia sou adepta ao AEJ (aer&oacute;bico em jejum), portanto frequento a academia duas vezes ao dia. Curso De Gerenciamento M&iacute;dias sociais &eacute; claro que no conclus&atilde;o de semana uma vez ou outra eu saio da dieta. E esse &eacute; o meu extenso defeito, dado que ainda aspiro evoluir”. E como tudo come&ccedil;ou?</p>

<p>“O meu start, chamo de ‘choque de realidade’ - al&eacute;m dos avisos que meu corpo me dava como constantes dores no joelho, coluna, falta de ar todos os dias -, foi em meu anivers&aacute;rio de 21 anos”. Gaddr Quer Fazer Voc&ecirc; Esquecer Os Logins De M&iacute;dias sociais Diferentes , ap&oacute;s a celebra&ccedil;&atilde;o, pediu pra que eles mandassem as fotos do encontro. “Vi a primeira e pensei: ‘nossa, fiquei amplo nesta foto’. Fui analisando as demais e em todas eu estava ‘grande demais’. Por isso me toquei que n&atilde;o era a imagem. Eu estava daquele jeito e eu n&atilde;o conseguia me visualizar daquela forma antes daquelas fotos”. “Isso foi piorando com os dias.</p>

<p>Depois que eu me vi daquela maneira, sempre que me olhava no espelho eu chorava, me ofendia, comia chorando”. Lorena em vista disso se comprometeu a fazer caminhadas na academia (que agora pagava, no entanto n&atilde;o ia), mudou a alimenta&ccedil;&atilde;o e marcou consulta com um especialista. “Com meu emagrecimento, e tamb&eacute;m receber sa&uacute;de, eu aprendi o que &eacute; amor respectivo e com isso tudo mudou pela minha vida. Passei a ser algu&eacute;m feliz, cresci como pessoa, alimentei mais a minha empatia, aprendi a ser mais humana. Meu emagrecimento me fez crescer como ser humano”. Lorena conta que tinha uma t&aacute;tica para escapulir do bullying na inf&acirc;ncia: “Me juntei com a turminha que praticava bullying”.</p>

<p>“Por mais que n&atilde;o tivessem nada semelhante comigo, tomei essa conduta para me cuidar de ataques. Para me enturmar, me tornei a gordinha engra&ccedil;ada, que a todo o momento faz piada de tudo. Porque, pra comunidade, voc&ecirc; sendo gordo e chato &eacute; um centro acess&iacute;vel de bullying e exclus&atilde;o”. “Quando mais velha, o enxergar de julgamento sobre o assunto minha forma f&iacute;sica s&oacute; aumentou. N&atilde;o sofria bullying, por&eacute;m o preconceito est&aacute; nos olhares de recrimina&ccedil;&atilde;o que algu&eacute;m acima do peso sofre ao entrar em uma academia.</p>

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